方法論、メリット・デメリット、お金の話、周囲との付き合い方まで。
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SHIRAFUの「シラフの月相診断」は、WHO開発のAUDIT-Cと3軸6問で8つの月相タイプを導く減酒タイプ診断です。仕組み、全タイプの紹介、結果の活かし方をまとめました。
断酒が続かない人に共通する7つのパターンと、それぞれの対策をSHIRAFUが解説。失敗しても責めず、次に活かす考え方をまとめました。